{"id":1285,"date":"2021-01-16T11:31:01","date_gmt":"2021-01-16T11:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/depressionhurts.ca\/?page_id=1285"},"modified":"2021-01-17T13:24:51","modified_gmt":"2021-01-17T13:24:51","slug":"social-life","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/depressionhurts.ca\/fr\/manage\/social-life\/","title":{"rendered":"Conserver une vie sociale"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il peut \u00eatre utile, dans le cadre de votre r\u00e9tablissement, de d\u00e9terminer et de cr\u00e9er un r\u00e9seau de soutien. Vous pourriez envisager de vous joindre \u00e0 un groupe de soutien<\/a> dans votre r\u00e9gion. Les amis et la famille peuvent vous soutenir et vous aider \u00e0 faire le n\u00e9cessaire, comme vous accompagner chez le m\u00e9decin.<\/p>\n

Parfois, entamer une conversation avec un ami ou un membre de votre famille est une premi\u00e8re \u00e9tape difficile. Les conseils ci-dessous pourraient vous aider.
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Commencez par exprimer la fa\u00e7on dont vous vous sentez<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soyez honn\u00eate et franc au sujet de ce que vous vivez. Il pourrait \u00eatre utile de d\u00e9crire vos sympt\u00f4mes. Le simple fait de parler de votre d\u00e9pression peut vous aider \u00e0 vous sentir mieux.<\/p>

Voici d’autres moyens d’entamer une conversation :<\/p>

  • \u00ab J’ai consult\u00e9 un m\u00e9decin au sujet de la fa\u00e7on dont je me sens derni\u00e8rement et j’aimerais t’en parler… \u00bb<\/li>
  • \u00ab \u00c9tant donn\u00e9 que j’ai re\u00e7u un diagnostic de d\u00e9pression, je dois d\u00e9sormais faire de ma sant\u00e9 une priorit\u00e9\u2026 \u00bb<\/li>
  • \u00ab Mon m\u00e9decin m’a dit que je suis atteint de d\u00e9pression. Je re\u00e7ois un traitement pour me sentir mieux, mais ton soutien ne serait pas de refus\u2026 \u00bb<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Expliquez ce qu'est la d\u00e9pression<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Faites part de vos connaissances sur la d\u00e9pression, \u00e0 savoir que c’est une vraie maladie dont les causes sont nombreuses et pour laquelle il existe des traitements potentiellement efficaces1<\/sup>. Vos amis et votre famille composent votre r\u00e9seau de soutien. Mieux ils comprendront votre maladie, plus ils seront \u00e0 m\u00eame de vous offrir leur soutien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Proposez-leur de passer du temps avec eux<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Faites savoir \u00e0 vos proches que leur compagnie peut vous aider \u00e0 vous sentir mieux. Pensez \u00e0 des activit\u00e9s que vous pouvez faire ensemble, comme vous promener le matin, faire des mots crois\u00e9s, magasiner ou aller voir un film.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Demandez ce dont vous avez besoin<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Rappelez-vous que vous n’\u00eates pas seul. Les amis et la famille seront une source de r\u00e9confort pour vous. De plus, ils sauront \u00e0 quel point leur soutien est important dans votre vie. N’ayez donc pas peur de leur demander de l’aide. N’oubliez pas que cela fait partie du processus d’am\u00e9lioration de votre \u00e9tat.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Il peut \u00eatre utile, dans le cadre de votre r\u00e9tablissement, de d\u00e9terminer et de cr\u00e9er un r\u00e9seau de soutien. Vous pourriez envisager de vous joindre \u00e0 un groupe de soutien dans votre r\u00e9gion. Les amis et la famille peuvent vous soutenir et vous aider \u00e0 faire le n\u00e9cessaire, comme vous accompagner chez le m\u00e9decin. 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