抑郁症是什么?

抑郁症不只是一个临时性的、情绪上的变化或弱点。它是一个真实存在的医疗状况，有众多情绪、健康、 行为和认知方面的症状。^1,2

很多人都感到害怕或是羞于寻求协助。有些人则对自己的症状视而不见，最终有苦只有自己知。和坊间某些误解有所不同，抑郁症既不是不可避免的，也不是一个人性格上的弱点。¹ 有抑郁症的人往往因为其病况所带来的罪恶感而有这种想法。¹ 抑郁症是一个真正存在的健康问题，但病者可寻求协助，前提是病者必须意识到这一点并知道应如何求助。

抑郁症会为什么人带来伤害？

大约每10个加拿大人中，有1个人会在其人生中经历一次重度抑郁症状（此名称是医者对那些患有抑郁症的人所作出的判断）。³

实质上，抑郁症非常普遍:^8,19

抑郁症是世上导致残疾的头号原因之一¹⁹
女性比男性更容易患上抑郁症³
家族病史中有抑郁症的话将意味其他成员更容易患上抑郁症⁸
长期慢性疾病患者也有可能患上抑郁症⁸

不幸的是，很多人不知道此病其实非常普遍，但他们选择不寻求治疗，因为他们害怕别人的眼光和想法。然而，在现今社会里，抑郁症是一种常见的疾病，有效的治疗方法也很多。¹ 如果您怀疑自己感觉抑郁，尽快和您的医生讨论此事是很重要的。

不同的抑郁症为哪几种？¹

重度抑郁

最常见的就是重度抑郁。³

重度抑郁症的特点是患病时间较长（至少两周），在此期间，病者会对人生感到悲伤、绝望或失去生活上的焦点，每天或几乎每天都会抱着如此的想法度过一段相当漫长的时间。这状况在很大程度上会与许多其他症状有关联，可能会带来情绪、人际、职业和生活其他重要领域方面的负面影响。⁴

幸运地，如果处理得宜，重度抑郁症患者康复指日可待。¹

了解更多: 请见抑郁症成因

“季节性抑郁症”

有一种抑郁症类别会在白天时间变短、日光变少的情况有关联，会在加拿大的冬季期间发生。此“季节性抑郁症”也称为季节性情感障碍或SAD，约3-5％加拿大的成年人受此影响。患上此类抑郁症的患者症状通常会在秋季发生，在春节来临时消退。⁵

产后抑郁症

虽然失去至亲往往是一个痛苦的过程，感到悲伤是一个正常的和必须的回应失去至亲的方式。这时间可能会持续数周、数月甚至数年。重大的损失可能引发真正的抑郁症。但是，哀伤通常不会导致抑郁症。⁷

丧亲之痛

随着孩子的诞生，一个女人的激素水平下降至相当程度，这可能会导致新妈妈感觉抑郁。这被称为产后抑郁。医学上普遍认为产后抑郁症可能与荷尔蒙水平迅速变化有关。⁶

哪些因素可能与抑郁症有关联？

单一种或多种成因可能会导致抑郁症。⁸

以下的成因被认为是引起抑郁症的其中一些因由:

家族病史– 抑郁症可以是遗传的，在家族中一直有的。⁸
脑内化学物失调。⁹
生活中令人过得艰难的事件。⁹
童年时代发生的创伤性事件，如下面所列的，可能在整个生命当中影响一个人的整体精神面貌:⁸
- 虐待
- 疏忽照顾
- 离婚
- 家庭暴力
性别 – 女性比男性更容易患上抑郁。³
工作要求提高 – 在这发生时，人们有更大机会患上抑郁。⁸
慢性疾病有机会让患者患上抑郁症的机会增加。⁸
低收入，独自生活或离婚能引发抑郁症症状。⁸
使用药品等，或其他物质如酒精，都经常与抑郁症有联系。⁸

需要注意的事项是什么？

患有抑郁症的人士有时候可能会有以下症状:⁴

情绪症状

这些症状可能与情绪有关。感到抑郁的人可能会感到哀伤、失去希望、对习惯的事情没有多大兴趣或可能感到承受不了。⁴

– “我不再喜欢与我的朋友消磨时间。”
– “我总是难过，我不喜欢我自己。”
– “有时候，我不认为我值得活下去。”
– “我对拖所有人下深渊感到内疚。”

身体或健康方面的症状

抑郁症的影响并不总是“精神”方面的。它也会影响一个人的整体身体状况。抑郁症患者可能会抱怨原因不明的疼痛和痛感。⁴

“我觉得我完全没有力气。”
“我完全没有食欲。”
“我无法控制我的体重。”
“最近我背部疼痛频繁。”
“我胃疼。”
“我经常在半夜醒来，但重新回去睡觉却睡不着。”
“我的关节疼痛，即使我没有那方面的健康问题。”
“我觉得我以慢动作展开所有活动时所有动作。”

行为症状

当一个人患有抑郁症，他们的行为可能变得不同。一个平常活泼开朗的人可能会变慢速度，并对周遭事物提不起兴趣。⁴

“我似乎无法让自己从沙发上起来。”
“我对性没有兴趣。”
“我觉得人在边缘，坐立不安。”

认知症状

抑郁症能影响一个人思想、思考的能力和记忆力。⁴

“我摇摆不定-我无法作出决定。”
“我觉得很难集中。”
“我感觉好像不断忘记事情。”
“我感觉我好像慢动作思考。”
“我感觉我以前工作方面的表现比现在好。”

了解更多: 抑郁症的症状 ; 亲友需知信息

抑郁症是一个真实的医学状况，应该接受治疗。¹

如果您认为您可能受抑郁症所困扰，请尽快看医生。只有医生能作出诊断和推荐合适的治疗方式。