如欲获得更多有关康复和自我管理的资源，可下载免费的 抗抑郁技能笔记本。

以下资源可协助您了解更多关于抑郁症，或如何帮助身边人迈向康复之路。

加拿大情绪障碍协会 – mdsc.ca

安大略省情绪障碍协会 – www.mooddisorders.ca

缅尼拓巴省情绪障碍协会 – www.mooddisordersmanitoba.ca

卑诗省情绪障碍协会 – www.mdabc.net

Esperanza （希望） – 希望成功应对焦虑症和抑郁症 – www.hopetocope.com

击退抑郁症 – www.defeatdepression.ca

The 加拿大情绪和焦虑症治疗网络 – www.canmat.org

加拿大精神健康协会 – www.cmha.ca

抑郁症和双相情感障碍支持联盟 – www.dbsalliance.org

心境障碍精神药理学部门，大学健康网络 – www.mdpu.ca

成瘾与心理健康中心 – www.camh.net

活出精彩人生 – livinglifetothefull.ca

MoodGYM训练项目 – www.moodgym.anu.edu.au